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目指せ細マッチョ。それともキレイBODY!なりたい体にあわせて、プロの先生がアドバイス『Smart Diet』

2013年05月20日 16:00 by 編集部おおわだ
Smart Diet

Smart Diet

「楽しく手軽にダイエットしたい」「健康的な体を維持したい」など、女性はもちろん、男性だって思いますよね。そんな思いを楽しみながら実現できる『Smart Diet』を紹介します。

 

いざダイエットを始めても、「三日坊主どころか1日で終了」、なんて方いませんか?仲間や誰かのサポートがあると続けられそうですが、1人だとなかなか続かないことが多いですよね。

 

本アプリは、毎日、体組成バランス計にスマホをかざすだけで、健康管理はもちろん、トレーニングプログラムや食生活プランまで提案してくれる優れモノ。

 

1人でも楽しみながら、毎日の身体作りを頑張れます。

 

まずは14日間チャレンジから!

本アプリは体重2kg減を目指した「14日間チャレンジ」の手軽なコースもあります。このコースは体組成バランス計がなくても、本アプリだけでチャレンジできます。

 

まずは、アプリのナビゲーションを担当してくるキャラクターを選択します。ちょっとしたアドバイスや応援をしてくれるので、自然と毎日アプリにアクセスするのが楽しくなります。

 

Smart Diet:キャラクターは3人のうち1人を選べる(左)「14日間チャレンジ」は体重等のデータを入力する(右)

Smart Diet:キャラクターは3人のうち1人を選べる(左)「14日間チャレンジ」は体重等のデータを入力する(右)

 

理想的な体型になるためにも、日々の努力は必要です。が、毎日継続するなら、手軽で楽しいほうがいいですよね。

 

そんな手軽さと楽しさを兼ね備えた、本格的なダイエットサポートアプリです。ダイエットを挫折した方、これから始めようとしている方、ぜひ本アプリでチャレンジしてください!

 

オリジナルQUOカードが当たるキャンペーン実施中

さらに、現在、アプリ参加特典キャンペーンが実施されています(キャンペーン期間は6月30日まで)。

 

キャンペーンに応募すると、抽選で150名の方にオリジナルQUOカード(2,000円分)が当たります。詳しくは下記WEBサイトをご覧ください。

 

 

Smart Diet:アプリ参加特典キャンペーンはアプリ内からのみ応募できる

Smart Diet:アプリ参加特典キャンペーンはアプリ内からのみ応募できる

キャンペーンには、本アプリからしか応募できないので、せっかくの機会ですからアプリのインストールと共に、応募も忘れないようにしましょう。

 

ここまで読んで気になったら、ダウンロード

アプリをダウンロード

 

 

体組成バランス計と連携して本格ダイエットにチャレンジ!

本アプリのさらなる魅力を紹介します。

 

  • 体組成バランス計と連携して使用すれば、面倒な体重等の入力をせずにデータの記録ができる
  • 記録したデータを元に、プロが監修したダイエットやトレーニングプランを提示
  • ダイエットをサポートする食生活のアドバイスをプロの先生から受けられる
  • キャラクターが、毎日のダイエットやトレーニングをサポートしてくれる

 

本アプリには、なりたい体にあわせて、雑誌「CREA」「Tarzan」「VoCE」でもおなじみの人気アドバイザー監修のもと、3ヶ月間じっくり取り組める3つのダイエットコースが用意されています。

 

Smart Diet:プロフィールを登録(左)3種類のダイエットコースを選択(右)

Smart Diet:プロフィールを登録(左)3種類のダイエットコースを選択(右)

 

これらのコースにチャレンジするためには、体組成バランス計が必要です。

 

  • 体幹ダイエット!:ピラティスをベースにした体幹を鍛えるエクササイズ
  • 細マッチョダイエット!:筋肉量と体脂肪量のバランスがとれたスマートトレーニング
  • ビューティアップダイエット!:ファイティングエクササイズで行う、基本動作を取り入れたトレーニング

 

データ管理は体組成バランス計にスマホをかざすだけ

日々の身体データは、体組成バランス計で測定しましょう。測定したデータの記録はもちろん、グラフ化もできます。

 

Smart Diet:『パナソニック スマート アプリ』をインストールしてスマホを体組成バランス計にかざす(左)日々の記録をいつでも確認できる(右)

Smart Diet:『パナソニック スマート アプリ』をインストールしてスマホを体組成バランス計にかざす(左)日々の記録をいつでも確認できる(右)

 

データの記録には、『パナソニック スマート アプリ』が必要です。本アプリを利用する前にインストールしておきましょう。

 

Smart Diet:体組成バランス計の「通信ボタン」をONにして、スマホをかざすだけ

Smart Diet:体組成バランス計の「通信ボタン」をONにして、スマホをかざすだけ

 

使い方は簡単。体重を測って、スマホをかざすだけです。ダイエットやトレーニングのアドバイスを受けるためにも、毎日欠かさず行いましょう。

 

プロの先生がトレーニング方法を伝授

ここからは、体組成バランス計と連携した3ヶ月間じっくり取り組むダイエットコースを紹介します。

 

『パナソニック スマート アプリ』で蓄積したデータを基に、毎日のダイエットやトレーニング方法を提案してくれます。

 

Smart Diet:細マッチョダイエットのトレーニング(左)写真付きでトレーニング内容を確認できる(右)

Smart Diet:細マッチョダイエットのトレーニング(左)写真付きでトレーニング内容を確認できる(右)

 

僕は、「細マッチョダイエット!」コースを選択したので、筋力アップと体脂肪を燃焼するトレーニングが提案されました。トレーニング内容も写真付きなので分かりやすいですね。

 

毎日の食事内容もサポート

本アプリの特徴はトレーニングと食のプログラムが2本立てになっている事です。食事の際に気をつけるポイントを指摘してくれます。

 

Smart Diet:ダイエット中の食事内容もしっかりアドバイスしてくれる

Smart Diet:ダイエット中の食事内容もしっかりアドバイスしてくれる

 

たとえば「ご飯の量は150gまで」「パンを食べるならフランスパン」といった、かなり具体的な指示なので、非常に実践しやすくなっている事がポイントです。

 

食のプログラムは料理研究家の浜田陽子先生が監修。無理なく食事しながら、ダイエットやトレーニングに励めるのがうれしいですね。

 

Smart Diet:食事プログラムを監修した、料理研究家の浜田陽子先生

Smart Diet:食事プログラムを監修した、料理研究家の浜田陽子先生

<総括>

理想の体になるためのダイエットやトレーニングをサポートしてくれるアプリ。体組成バランス計と連携すれば、毎日スマホをかざすだけでデータを管理できる手軽さが魅力的です。トレーニング内容だけでなく、食事の管理もプロのアドバイザーが監修しているので、シンプルながらも本格的な内容となっています。

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