気にしたくないけど気にしよう。手軽に体重管理して健康な体を維持『理想体重(BMI)』

2015年02月11日 14:00 by 編集部おおわだ
理想体重(BMI)

理想体重(BMI)

『理想体重(BMI)』は、BMI(肥満度:ボディマス指数)を手軽に測定できるアプリです。

 

正月太り、運動不足…etc。ニュースで人類は世界的に肥満傾向にあるなんて言っていましたが、みなさんはどうでしょう。まずは現状認識からですね。

 

BMIの数値は22が標準で、25以上になると肥満傾向のようです。アプリでひっそり確認してみましょう。

 

ということで、自分の身長と体重をあわせてみました。現在のところBMIは「21.2」とほぼ標準。少しホッとしていますが、正直、おなかはゆるゆる気味なので、筋肉に変えたいなと思う今日この頃です。

 

ちなみに、僕の場合は70.5kgを超えたあたりからBMIが「25」を超えます。まだまだ大丈夫なんて油断しないで、しっかり日々運動と食事に気をつけたいと思います。

 

  理想体重(BMI):70.5kgを超えるとヤバい!気をつけないと


理想体重(BMI):70.5kgを超えるとヤバい!気をつけないと

 

他にも便利なアプリが揃っています!

 

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『理想体重(BMI)』~気にしたくないけど気にしよう。手軽に体重管理して健康な体を維持~

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