睡眠サイクルをグラフでチェック！いびきや寝言も録音できる『ねむり姫～スッキリ目覚める睡眠で女性の美容・健康をサポート』

『ねむり姫～スッキリ目覚める睡眠で女性の美容・健康をサポート』は、快適な眠りと目覚めをサポートしてくれるアプリです。

 

心地よく眠りにつくために癒やしの音楽を流してくれたり、眠りが浅くなったタイミングで起こしてくれたりとかなりの凄腕！

 

しかも日々の睡眠を記録して、寝言を録音したり自分の睡眠のサイクルをグラフでチェックできます。

 

「なかなか寝付けない」、「気持ちよく起きられない」、そんな悩みを一気に解決してくれます。

 

睡眠導入音と起床アラームをセット

アプリを起動して、「眠る」から眠りにつく時に流す睡眠導入音（スリープサウンド）と起床する時のアラーム音をセットしましょう。

 

睡眠導入音は、鳥の声や小川のせせらぎなど7種類用意されています。

 

「再生タイミング」からは、眠りが浅くなったタイミングで鳴るように設定もできます。

 

 

「録音する」にチェックを入れれば、就寝中のいびきや寝言などを検知して録音することも可能。

 

設定が完了したら、「眠る」をタップ。枕元（※）に端末をおいて、眠りにつきましょう。

 

※枕の上や下ではなく、枕の横に置いて利用ください。

 

日々の睡眠サイクルをグラフ化

「眠りの記録」から、睡眠サイクルをグラフでチェックできます。

 

十分な睡眠時間をとれているか、深い眠りと浅い眠りを繰り返して質の高い睡眠をとれているかなど、一目で確認できますよ。

 

 

よい睡眠は健康や美容の源なので、ぜひ使用してみてください。