毎日1回のレッスンだから続く！一週間で心身をリフレッシュしよう『７日間でやせる方法　ストレッチ＆ヨガダイエット』

『７日間でやせる方法　ストレッチ＆ヨガダイエット』は1日1回のレッスンを7日間続けるだけで、ダイエットができるかも？というストレッチ、ヨガを体験できるアプリです。

 

1日1ポーズだけなのでとにかく簡単！誰でもできます。今まで痩せたい気持ちはあれど、ダイエットが長続きしなかった方に特におすすめです。

 

「今日のダイエットレッスン」をタップすると、今日やるべきメニューが表示されます。「英雄のポーズ」や「サギのポーズ」などをテキストに沿って、指定した回数を実行するだけ。

 

普段動かさない部分を思いきり伸ばせるのは、非常に気持ちいいです！

 

 

「レッスン一覧」には1日に1ポーズ追加されていき、今日を含めレッスンは全8回です。7日後には、今日よりも柔軟な身体になり代謝がアップしているはず。

 

一週間でちょっとした達成感を得られるので、ダイエットの入り口にぜひお試しください。

 

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