毎日1回のレッスンだから続く!一週間で心身をリフレッシュしよう『7日間でやせる方法 ストレッチ&ヨガダイエット』

7日間でやせる方法 ストレッチ&ヨガダイエット
『7日間でやせる方法 ストレッチ&ヨガダイエット』は1日1回のレッスンを7日間続けるだけで、ダイエットができるかも?というストレッチ、ヨガを体験できるアプリです。
1日1ポーズだけなのでとにかく簡単!誰でもできます。今まで痩せたい気持ちはあれど、ダイエットが長続きしなかった方に特におすすめです。
「今日のダイエットレッスン」をタップすると、今日やるべきメニューが表示されます。「英雄のポーズ」や「サギのポーズ」などをテキストに沿って、指定した回数を実行するだけ。
普段動かさない部分を思いきり伸ばせるのは、非常に気持ちいいです!

7日間でやせる方法 ストレッチ&ヨガダイエット:「今日のダイエットレッスン」画面(左)「レッスン一覧」画面(右)
「レッスン一覧」には1日に1ポーズ追加されていき、今日を含めレッスンは全8回です。7日後には、今日よりも柔軟な身体になり代謝がアップしているはず。
一週間でちょっとした達成感を得られるので、ダイエットの入り口にぜひお試しください。
編集部が実践したダイエットアプリもチェックしておこう!