東京西川の睡眠アプリ
『東京西川の睡眠アプリ』は、寝具・寝装製造卸売り業「東京西川」が送る、睡眠サポートアプリてす。
睡眠中の体の動きから寝付きのよさを判定してくれたり、気持ちよく起きられるタイミングを見計らって、アラームを鳴らしてくれます。
他のアプリにはないキャラクター（アバター）機能が魅力的！アバターには同社のイメージキャラクター“キングカズ”こと三浦知良さんを設定することも可能。
男女問わず、楽しみながら睡眠の改善に取りくめます。
アプリを起動後、目標の睡眠時間とプロフィール、アバターを設定しましょう。
東京西川の睡眠アプリ：ディスプレイを下に向けないと、起きているとみなされ注意される
アラームをセット後、「START」をタップして睡眠測定に入ります。波の音などの「おやすみサウンド」を聴きながら、快適に眠りにつくことができます。
測定を始めると別アプリを起動できない他、ディスプレイを下に向けていないと注意される徹底ぶり。速やかに就寝しなければいけませんね。
あとは設定した時間の手前で、睡眠が浅いタイミングで起こしてくれるので、画面左上の「起きる」をタップしましょう。
東京西川の睡眠アプリ：睡眠の記録を一覧で確認できる
起床後、アラームをストップしたり、起床後の目覚め具合のチェック項目に応じて、5点満点で睡眠状況がグラフ化されます（冒頭のグラフ参照）。
カレンダーや睡眠時間量のグラフもチェックできるので、長期的に観測することをおすすめします。
アバターは、「女の子」、「イケメン」、「おじさん」、「キングカズ」の4人から選択できます。ちゃんと寝ないと、キングカズが真剣に「駄目だろ！」と叱ってくれますよ。
私は女の子を選択しましたが、ここ最近目標睡眠時間に達していないからか、女の子の顔が赤らみ、疲れ始めてきているんです。これはショック…。
東京西川の睡眠アプリ：アバターは4人から選択でき、いつも励ましてくれる。一緒に変化を楽しもう
共に睡眠管理に取り組んできたアバターがボロボロになっていくのが心苦しく、「少しでもはやく寝よう！」と心から思いました。
また目標時間に達すると、睡眠に関する豆知識を見ることができます。手動入力できたりログがとれればうれしいのですが、それを抜いても有用なアプリです。
質のよい睡眠をとりたい方は、ぜひ生活に取り入れてみてください。
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