Private trainer中!

Private trainer中!

ウォーキングやジョギングなど、毎回同じコースを通っていて、今のペースがいつもと比べてどうなのか気になりませんか?いつの間にかペースが速くなったり、遅くなったり...。


健康のためにやっているのか、ダイエットのためなのか、または持久力を上げたいのか?など目的によってもによって最適なペースは異なるそうです。効果を上げるためにはペースが大切!「Private Trainer」を使えば、かんたんにペースを確認できます。ということで、なまった体に鞭打って使ってみました。

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