寒い冬の1〜2月は運動不足が懸念される季節。特にコロナによる自粛で、この2年近くは家の中にいることが多かったため、お正月もおうちで過ごした方が多かったはず。
そこで、今回は自宅にいながらジム通いしているような気分を味わえる動画を3つご紹介します！
続きを読む正月太りは #宅トレ ！ 運動不足解消にダイエット・筋トレYouTube動画おすすめ3選
健康
メガネで健康に！？カラダやココロを管理できる『JINS MEME（ジンズミーム）』とは
気づいたら猫背になっている。
いつの間にかセルフブラック化している。
そんな状況に身に覚えがあるあなたに朗報です。
いま、メガネで自己管理をする時代が来ています。
意識しているはずなのに意識できていないことって思っている以上に多いもの。
そこで役立つセルフケア商品として『JINS MEME（ジンズミーム）』というメガネが販売されているのです。
『JINS MEME』はココロとカラダをセルフケアできるメガネ。
「一体どうやって？」と、興味を持ったあなたのため『JINS MEME』の機能や連動アプリ、価格など詳しくご紹介します。
そのダルさ、気象病が原因かも？天気による体調変化におすすめのアプリ3選
天気が悪くなると頭痛やめまいがしたり、関節痛が出るという人は多いのではないでしょうか。実はこれ、「気象病」が原因かもしれません。気象や気圧の変化に敏感な方におすすめのアプリで体調管理をしませんか？
続きを読む心を整えるおすすめマインドフルネスアプリ3選！
「コロナ禍でストレスは溜まる一方、外で発散もできないし精神のバランスが崩れているように感じる」という方は多いのではないでしょうか。心を整える効果があるとして今人気なのがマインドフルネスアプリです。おすすめをご紹介します。
続きを読む自分に合った栄養をちゃんと摂れてる？オーダーメイドサプリで健康管理しよう
サプリメントをどう選んだら良いかわからない
不足している栄養素だけを補えるようにしたい
そんなあなたへ、オーダーメイドサプリについてご紹介します。
過不足なく栄養を摂れている！と断言できる人はなかなかいないでしょう。
オーダーメイドサプリのサービスを利用すれば、いま現在の自分に必要な栄養素が何かわかります。
さらに、不足分を補えるサプリメントも提供してもらえるため、過不足なく栄養バランスを整えられるのです。
禅の基礎が学べる『InTrip』で瞑想してみよう！
新型コロナとのお付き合いも早いもので1年ほど経ち、Twitterなどでも連日「自粛疲れ」がトレンド入り。この状況に、体だけではなく心も疲れてしまっている人もいるのではないでしょうか？
そんな時におすすめなのが「瞑想」です！今年に入ってからは、Netflixでも瞑想の基礎や日常生活のなかで意識と集中力を高める瞑想の効果について探る番組「ヘッドスペースの瞑想ガイド」がスタートするなど、瞑想は世界的にも注目を集めている模様。
瞑想というと、「怪しいのでは？」「難しそう」「一人ではできない」と思って手を出せていない人もいるかもしれませんが、やってみると簡単で面白いんです！そこで、手軽に瞑想を楽しめる『InTrip』というアプリをご紹介します。
続きを読む最近オフィスや会議室に増加中の「二酸化炭素濃度計」って、どうやって使うの？
最近、街でよく見かけるようになった「二酸化炭素濃度計」。コロナ対策の1つとして密回避のために導入されることが多いですが、そのほかにも集中力維持や眠気対策にも有効なんだとか。そこで、今話題の「二酸化炭素濃度計」についてまとめました。
続きを読む【2021年版】花粉症対策アプリ＆グッズをご紹介！
今年も暖かくなるにつれて、花粉の季節がやってきました。花粉症の人は、この時期症状の程度は個人差があっても、辛いことに変わりはありません。また、コロナ禍での花粉症状は例年以上に気を遣い、心身ともに疲れてしまいます。そこで、少しでも快適に過ごせるように、最新の花粉症対策をまとめました。
続きを読む1日5分！目を撮影して花粉レベルを計測！？花粉症予防アプリ「アレルサーチ」とは
いよいよ花粉症の季節が到来…花粉症もちの人にとってはつらい時期が訪れます。でも今はITの時代。
目をスマホのカメラで撮影するだけで、花粉症レベルが分かる機能などが搭載された「アレルサーチ」というすごいアプリがあるのです！そこで、アレルサーチの機能についてまとめて紹介します！
続きを読む2021年版！病院の予約アプリおすすめ3選
感染症が流行している時期に、予約なしで病院を受診する場合は、かなり待つことがあります。体調が悪いのに、長時間待つのは相当身体にこたえますよね。今は、病院もアプリで予約することができます。そこで、今回は予約が簡単にできるおすすめアプリをご紹介します。
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