健康

より強い自分になる為に!毎日コツコツ…スキルアップする必携アプリ『目標達成,習慣化のサポート~ MyActionTrigger』

目標達成,習慣化のサポート~ MyActionTrigger

目標達成,習慣化のサポート~ MyActionTrigger


『目標達成,習慣化のサポート~ MyActionTrigger』は、「何か始めようと思っても3日坊主で終わってしまう」という方におすすめの、目標達成用をサポートしてくれるアプリです。
 
筋トレ、勉強など、なかなか続けられない!僕もそうですが、習慣化するのが難しいですよね。本アプリは、決められたアクションを実行すると、スタンプカードのようにチェックがついていきます。
 
このチェックを毎日つけることで、自然と習慣化させる事が目的です。視覚的に達成感が分かると、やる気に直結してきますよね。
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自撮りの進化版!カメラに顔を映すだけの新感覚アプリ『Pace Sync 顔から心拍測定。いつでもリラックス。』

Pace Sync 顔から心拍測定。いつでもリラックス。

Pace Sync 顔から心拍測定。いつでもリラックス。


『Pace Sync 顔から心拍測定。いつでもリラックス。』は、インカメラで顔を映すと心拍数を測定できる心拍計アプリです。
 
今までの心拍数の測定アプリはアウトカメラに指をかざして測定していましたが、本アプリはインカメラに顔を映すことで、顔色の変化を探知し心拍数を図ります。
 
技術的な細かい所まではわかりませんが、他の心拍数測定アプリとあわせて測った所、測定結果はほぼ同値だったので精度は高いです。
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3つの“ライト”に関連した機能を搭載した万能アプリ『フクロウ-ブルーライト視力保護フィルター、懐中電灯』

フクロウ-ブルーライト視力保護フィルター、懐中電灯

フクロウ-ブルーライト視力保護フィルター、懐中電灯


『フクロウ-ブルーライト視力保護フィルター、懐中電灯』は、“ライト”つながりの機能を3つ搭載したアプリです。
 
まず、ブルーライトの軽減の「視力フィルタ」、次にLEDをON/OFFする「懐中電灯」、最後に画面やLEDを使って演出ができる「エフェクト灯」です。
 
単品の機能を持ったアプリはありますが複合はちょっと珍しいです。2つ以上使っている機能があるのであれば、この際1つにまとめてみてはいかがでしょうか?
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『Lifelog』~歩数などはもちろん遊んでいる時間やいつ写真を撮ったかも記録してくれる~

Lifelog

Lifelog


『Lifelog』は、名前の通りライフログを収集してくれるアプリです。
 
歩数や運動の記録などはもちろんのこと、撮影した写真や音楽や動画を見た時間、ゲームや電子書籍、ブラウジングなど遊んだ時間も一緒に記録してくれます。
 
ちなみに運動は本アプリ単体でもある程度は記録できますが、「SmartBand」や「SmartWatch 3」などのスマートウォッチとあわせて使えば、睡眠ログなども取れるようになります。
 
お持ちの方はぜひ本アプリを使ってみてくださいね。
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健康と美容をケア♪女性向け健康支援サービス「カラダのキモチ」で、いつも素敵なワタシになろう

女性向け健康支援サービス「カラダのキモチ」

女性向け健康支援サービス「カラダのキモチ」


女性の皆さん、理由もなくイライラしたり、甘いものが食べたくなったり、お肌の調子がイマイチなんてことはありませんか?女性の体と心は、ホルモンバランスの影響で、不安定になることも。
 
自分の体のリズム(月経周期)を知ることで、イライラするタイミングや痩せやすい時期などがわかり、体や心と上手に付き合うことができるようになるんです!
 
そのためにおすすめなのが、この「カラダのキモチ」というアプリ。月経周期を管理しながら、今の体におすすめの食べ物やダイエット方法などのアドバイスをしてくれます。
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健康管理にスマホを活用!「からだの時計 WM」で食生活を改善してマイナス5歳のからだを目指そう

「からだの時計 WM」で食生活を改善してマイナス5歳のからだを目指そう

「からだの時計 WM」で食生活を改善してマイナス5歳のからだを目指そう


「疲れやすい」「いつも寝不足気味」「常にだるさがある」など、なんらかの不調を抱えている人も多いのではないでしょうか。
 
こうした不調はじつは不規則な生活のリズムが原因である可能性もあります。「からだの時計 WM」を利用すれば、自分の体に適した生活のリズムをアドバイスしてくれます。
 
毎日、簡単な操作で食事や睡眠などの時間を登録していくだけで、様々なアドバイスが貰えます。そんな、食生活の改善やダイエットなどを行いたい方にうってつけのサービスを紹介します。
 
アプリを起動すると、トップ画面では日替わり2択クイズで楽しく食の知識を学べます。週に3問正解すると豪華賞品をもらえるチャンスがあるなど、楽しみながら健康管理ができます。

 
※本サービスを利用するには『WM(わたしムーヴ)』アプリをインストールする必要があります。 続きを読む

『WM(わたしムーヴ)』~シンプル操作でライフログを記録できる。健康管理をサポートしてくれる心強いアプリ~

WM(わたしムーヴ)

WM(わたしムーヴ)


スマホで手軽に健康管理できる事を知っていますか?体重や血圧、歩数などに加え、睡眠データも記録できます。そんな、日々のライフログをためて、健康管理や生活習慣をチェックするサポートをしてくれるのが『WM(わたしムーヴ)』です。
 
単にライフログを記録していくことで「Move(ムーヴ)」というポイントを貯められます。Moveを貯めていくことをひとつの目標にできるので、記録することの楽しみが増えます。
 
日々の健康管理を楽しく続けたい方におすすめのアプリです。
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『Smart Filter』~目にやさしいフィルタを時間にあわせて自動調整してくれる~

Smart Filter

Smart Filter


『Smart Filter』は、時間によって自動で最適なカラーのフィルタを画面にかけてくれるフィルタアプリです。
 
画面が明るくて見づらい・目に痛いと思っている方、自動で調整してくれるのでおすすめです。
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『視力ケア アイトレ3D』~画面の立体視で視力をトレーニングできる!~

視力ケア アイトレ3D

視力ケア アイトレ3D


最近疲れ目じゃありませんか?眼精疲労は視力低下の原因にもなりますので普段からケアしたいですね。そんな時に役立つのが『視力ケア アイトレ3D』です。
 
いわゆる立体視をすることで目のピント合わせを鍛えることができるアプリです。すぐに効果があらわれるものではありませんが継続することで視力が回復するかもしれませんよ。
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『Yahoo!家庭の医学 – 病気の症状、診断、治療法を解説』~一家にひとつは欲しい。無料で見られる「家庭の医学」~

Yahoo!家庭の医学 - 病気の症状、診断、治療法を解説

Yahoo!家庭の医学 – 病気の症状、診断、治療法を解説


『Yahoo!家庭の医学 – 病気の症状、診断、治療法を解説』は、症状から病名や病気の概要、治療方法等を調べられる「家庭の医学」のアプリ版です。
 
本だとかなりの厚さになってしまう事もありますが、無料で利用できる事が大きな魅力です。一家にひとつはあっても良いと思います。
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